Run KENSA Run！ブログにようこそ😄
メンタルランナーのKENSAです🏃♂️
みなさん、なんらかの悩みを抱えていると思います。
生活のこと、将来のこと、色々ありますよね。
この苦しみから解放されたい！
そう思って色々と本を読んだり、ネットやYouTubeで情報を集めてみる。
しかし、なかなか現実は変わらないのでは？
そういったボクと同じ悩みを抱える人に読んでほしいブログです。
悩みの大半は人間関係
人間関係で悩んでいる人は多いと思います。
全ての悩みは対人関係
ベストセラー『嫌われる勇気』で書かれていることなので、目にしたことがあるかもしれません。
自分が抱えているコンプレックスや劣等感は、一見すると自分自身の悩みに感じます。
しかし、なぜコンプレックスや劣等感を感じてしまうのか？
それは他人と自分を比較しているからです。
身長が低くても地球上にあなたひとりしか存在しなかったらコンプレックスを感じるでしょうか？
あなたの収入が低くてもコミュニティーの中で稼いでいる方なら劣等感を感じるでしょうか？
そういった無意識な他者との比較が苦しみの根底にあるとボクは考えています。
多くの人は仕事での悩みを抱えていますが、仕事がうまくいかないのも他者との比較です。
対人関係が悩みの全てなのです。
みんな仕事での人間関係で悩んでいる
では、どのような人間関係に苦しんでいるのか。
特に多いのは仕事での人間関係だと思います。
仕事は人生の多くの時間を占めるので、大きなストレスになります。
合わない上司、同僚、取引先、顧客。
苦手意識を一度でも持ってしまうと簡単には克服できません。
それが相手にも伝わって関係性が悪化してしまうこともあります。
上司と部下といった利害関係にあると、その人の顔色や心理を伺ってしまいます。
特に自分が下の立場だと、
「自分のことを悪く思っているんではないか」
といったようなことを考えてしまいます。
仕事自体が大変でも頑張ろうという気持ちになれます。
しかし他人のことはコントロールできません。
なんとかして現状を変えたい。
しかし、何をすればいいんだ？
そうやって、ただ耐えるしかない日々を過ごしている人が多いと思います。
人間関係の苦しみから解放されるには
どうすれば人間関係の苦しみから解放されるのか。
異動や転職で物理的に離れてしまうこともひとつの方法です。
しかし、そう簡単に仕事を変えられる人は少ないでしょう。
それに新しい職場で人間関係が良いとは限りません。
ベストセラー『７つの習慣』で、影響の輪と関心の輪という話があります。
自分では変えられない関心の輪ではなく、自分がコントロールできる影響の輪の範囲にエネルギーを注ぐ。
「じゃあ、他人は変えられないから自分のコントロールできることに集中しよう！」
本を読んで僕はそう考えました。
でも、具体的になにをすればいいんだ？
これをすれば人間関係の悩みが無くなる！
そんな簡単に方法が見つかれば地球上から悩みなんてなくなるよな。
そうやって何も変わらない日々が続きます。
メンタルを強くしたくて始めたランニング
なんとかして苦しみから解放されたい・・
でも相手は変わってくれない・・
じゃあ、どうすればいいんだ！？
そんなとき思いました。
自分が強くなるしかないじゃん
じゃあ、どうやって強くなろう？
思い立ったのがランニングです。
体力をつけることで物理的に強くなる✊
苦しくても耐えられる忍耐力をつける✊
そう思ってマラソン大会のエントリーをポチりました。
それがボクがランニングを始めたきっかけです。
ランニングしていても悩むときは悩みます。
辛いときは、どうしたって辛いです。
でも前に進むしかない！
たぶん今後も悩むことはいっぱいあります。
しかし、ランニングで変わっていく実感を少しずつ感じています！
そんなボク自身の経験を発信していきます。
このブログが、悩んでいる人の背中を押してくれれば嬉しいです🤗
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